Posts Tagged ‘sparanghel’

Butoiase de pui cu sparanghel, morcov si bacon

Reteta de mini-rulade: Butoiase de pui cu sparanghel si morcov, infasurate in bacon

Pentru o masa traditionala sau una tip bufet, butoiasele de pui se potrivesc de minune, sunt gustoase si, as zice, chiar dragute. Cu ceva timp in urma, v-am propus Butoiase cu branza si Butoiase cu legume. Astazi, va tentez cu niste butoiase cu mijloc de legume, dar infasurate in bacon crud-uscat. Sunt delicioase si sanatoase, dat fiind ca nu presupun prajire in ulei. Iar pentru a ne pastra in aceeasi nota sanatoasa, putem acompania mini-ruladele de pui cu niste legume la gratar, stropite cu un pic de ulei de masline si/sau un sos de iaurt cu usturoi.

Gratin de sparanghel cu sunca

Nu ma pot declara fan sparanghel, dar din cand in cand mai pun in cosul de cumparaturi cate un manunchi din aceasta leguma considerata odinioara “hrana regilor”. Bine, la cat de scump este sparanghelul pe la noi, am putea spune ca-si merita si acum aceasta titulatura. Ma rog, nu vreau sa insist prea mult pe aceasta treaba, asa ca mai bine va vorbesc despre reteta de astazi: sparanghel infasurat in sunca de Praga, acompaniat de rosii cherry si gratinat cu parmezan. Deloc complicat, asadar, dar savuros si cu putine calorii.

Supa crema de sparanghel

De mult timp aveam chef de o supa cremoasa de sparanghel. Dar, fie ca nu gaseam in magazin sa cumpar, fie manunchiul de sparanghel era la un pret piperat. In cele din urma, am gasit la un pret un pic mai rezonabil si m-am incumetat sa iau. Cultivat de egipteni, greci si romani, sparanghelul poate fi intalnit in cartea cu retete a lui Apicius, din secolul IV d.Hr. O vreme si-a pierdut din popularitate, pentru a reveni in forta in secolul al XVII-lea. Are putine calorii si este o sursa de vitamina B6, calciu, magneziu, zinc si fibre, ceea ce-l face si mai valoros. De altfel, sparanghelul alb este supranumit si “aur alb” :).

Powered by WordPress | For Free Cell Phones visit www.iFreeCellPhones.com | Thanks to Palm Pre Blog, Free MMORPG Games and Fat burning furnace review